暑假快過完了，我還沒實現露小蠻腰的心願啊！！健身永遠都不嫌晚，就怕還沒跨出那一步！
所以下定決心來培養運動習慣，剛好大無限健身有運動體驗活動，而且離家不遠，直接預約來體驗！
在挑選健身房上每個人的需求不同，而大無限健身INFINITEFIT是創立快2年的健身連鎖新品牌，目前全台共有三家分店(藝文店、蘆洲店、大墩店)，由店家介紹跟現有連鎖品牌不同的是
大無限設定為精品健身房的路線，而且各店有不同的場館特色，重要的是想給大家運動的氛圍是舒服且無壓力的！
大無限健身INFINITEFIT 藝文店在哪？
大無限健身INFINITEFIT藝文店位於藝文特區新埔六街中悅環球大樓的一樓位置
開車的話新埔六街與同德五街轉角處有收費停車場可以停放，交通相當便利
門面以大片落地門窗為主，看起來相當明亮，簡約的藍色漸層LOGO設計相當顯眼
- 店家名稱：大無限健身INFINITEFIT 藝文店
- 所在地址：臺灣桃園市桃園區新埔六街99號1樓
場館體驗
大無限健身INFINITEFIT-藝文店 為第一間位在桃園藝文中心，另外新北蘆洲、台中大墩據點，可以依據自己所在地區選擇離自己最近的健身房，每一間健身房都有自己獨特的風格唷！！
挑高的空間也沒有壓迫感，洽談區域相當舒適又時尚，除了會籍、課程諮詢做使用，會員運動完也可在這裡休息一下。
大無限健身INFINITEFIT品牌創立於2020年，由擁有超過15年經驗的健身顧問團隊經營，無論教學品質或是設備上都很講究，在瞭解後這裡每位教練自我要求也很高，每位教練都有3000-6000小時以上的教學經驗，以及3-5張以上的國際證照，注重的是讓上課的學生安全並且有效的訓練，無論健身新手或有訓練經驗的人來這裡都可以放心的運動！
而且教練會依據每個人目標、身體狀況去規劃課程，為每位學員量身打造健身計畫，而不是單單跑課表這麼簡單而已，另外對怎麼吃、如何調整飲食，教練也會給予一些建議，找到適合自己的飲食控制方式呢。
QR code掃碼進場
這裡採用實名制並且使用AI高智能化系統環境，每位會員只要掃QR條碼就能進館區運動，除此之外也可透過APP線上確認現場人流，讓你知道館內目前來運動有多少人，自行斟酌避開人潮最多的時候。
心肺有氧區(DRAX跑步機、滑步機、腳踏車)
韓國DRAX跑步機
這裡使用的都是頂規的健身器材，這台是韓國引進的品牌DRAX跑步機，擁有21.5吋觸控屏幕，及各項功能像是Netflix、Youtube等媒體平台可以看，讓我跑步有氧時時間可以過快一點 (遠望)
像是習慣在外路跑的人，這台有VR選項可以選擇場景(左下圖)，模擬在街頭上(右下圖)依照個人速度快慢，畫面節奏也會跟著快慢，真的很像在外路跑的感覺！
這台可以連結藍牙或有線耳機，以及鏡像功能也覺得很酷，手機畫面可以直接投射到大螢幕上，用自己習慣的影音APP。
VISION滑步機
滑步機同樣也有一些影音介面的功能，還有會員邊滑邊玩遊戲 (可以一心多用的人好厲害)，這台很多訓練上的選擇，這次熱身用繞操場幾圈的方式，教練說這個操場模式也可高間歇的方式來提高心肺率達成訓練效果，下次可以來試試 (我…考慮一下😂)。
單機訓練區
單機訓練區主要使用的都是MATRIX G7頂規器材，整區都是沈穩的黑色系，間距也恰到好處，每一款器材都有它專門訓練的部位，一旁也都附有說明卡，不懂也可以直接去櫃檯處找教練詢問唷！！
有任何健身問題都能詢問教練，教練都會有問必答
每個時段都會有教練在櫃檯，絕對不會讓你找不到教練的情形
教練也不會有推銷教練課程讓人感到壓力，讓新手也能夠安全的使用健身器材
自由重量訓練區
此區域選用Hammer Strength、ZIVA自由重量器材，像是臀推、胸臥推、深蹲架等等，各部位訓練器材都很齊全！
這裡的啞鈴重量都超級齊全的
從1kg~46kg都有非常適合需要重訓或雕塑肌肉的人
運動新手也能尋找教練在一旁輔助指導
多功能訓練區
綠色草皮區也有不少健身器材、很充足，可在這區塊徒手訓練、伸展拉筋等等，這裡也是教練一對一經常使用的區域。像是瑜珈球、壺鈴、滾筒、瑜珈墊都可自由使用唷！
飯店級淋浴間
提供可上鎖的置物櫃(鎖頭自備)，可以放置私人物品，也有鞋櫃可放相當貼心
置物櫃後方有設置廁所，非常乾淨～無異味這點很棒！
來淋浴空間真的一秒到飯店，很喜歡這樣簡約、低調奢華的設計！
最棒的是這裡還提供Dyson吹風機，畢竟女生的頭髮長，好一點的吹風機才快乾啊！！
1對1教練體驗
測量InBody
InBody770這台是業界最高規格的身體組成分析儀，可以測量軀幹、兩個上肢和兩個下肢等個別部位的成份，以便更為詳細地制定健身計畫
這台可以分析身體組成、肌肉脂肪、肥胖等，以及各個部位的肌肉與脂肪的分析，整個無所遁形啊！！
1對1諮詢&客製訓練規劃
這次體驗由Benny教練幫我諮詢與上課，教練會根據目前我的狀況與目標，去建議該補充些什麼？需要減去哪些？哪個部位比較沒力練起來會特別費力等等，然後依照每個人的體質、需求、狀況制定出客製化的健身課程，真的是講解的很仔細捏！！
像我就是骨骼肌太低太低了，然後脂肪又多，哈哈哈！！上肢也特別沒力氣，因為沒什麼肌肉，加上我長期久坐，下半身就特別肥((暈，真的是該好好運動了啊！！
開始訓練
在一對一課程之前，教練也會先讓新手學員先暖暖身，因為太久沒運動了，運動前暖身相當的重要，暖身也能降低運動造成的傷害，也讓全身能夠熱起來
像我比較想強化的就是下半身，因為長期久坐關係！！屁股、大腿肉似乎有點猖狂，還有肚子的部分，教練就會依照每個人想要訓練的部位去選擇適合的健身器材
因為我個人不愛太激烈太喘的運動，所以我不愛跑步，教練也會依照個人的能力去做調整強度，像這部分是訓練我大腿的肌肉
真心覺得我的教練Benny是天使，沒有讓我操到不要不要，新手訓練真的是需要量力而為，不過度但也不能沒效果
這台是做腹部訓練，應該很多人跟我一樣，脂肪都囤積在肚子上，加上腹部很少用力，所以肉肉就越來越猖狂了，哈哈！！
教練會先示範一次，接著再換我，我太久沒作整個用力時狂發抖，哈哈哈！！
不論是肢勢的調整還是力度，只要發現動作不確實還是用錯地方出力，都能很明確的告知調整，還會幫你算組數，有時候教練還會偷偷增加呢！！不過卻是在我能做得到的範圍，所以不會有壓力。
雙腿的訓練也很需要，因為現在住的地方有電梯，發現走路的次數真的變超級少，也就是越來越沒在動了啦！！
所以適當地健身真的是非常需要，相信有不少人跟我一樣都是長期久坐少運動的人啊！！
教練發現重量太輕也會增加到我能接受的重量，也會在一旁協助，避免受傷
這個動作也要很注意，背需要貼靠在椅背上，雙腿膝蓋要保持彎曲，不能伸直以免受傷
扎實一小時的體驗課程，對於長久沒運動的我不算難負荷，偶爾伸展運動也滿不錯的，主要真的是增加自己的肌肉量，才不容易經常受傷，運動後拉筋舒緩也很重要唷！！非常謝謝Benny教練帶我上課！
這裡的教練真的很親切，挑高七米百坪空間讓整體感覺不擁擠，藝文店場館環境運動的氛圍很好，聽專員介紹是由知名設計團隊操刀，讓我對健身房的感官再次提升，真的很不錯！
在這樣齊全的設備與專業的訓練下，真的滿推薦給大家的！
【靜兒專屬讀者優惠】到現場出示此篇文章，即可享有「14天免費體驗+1堂體驗課」優惠！
店家/景點資訊
- 店家名稱：大無限健身INFINITEFIT 藝文店
- 所在地址：臺灣桃園市桃園區新埔六街99號1樓
- 營業時間：週一～週五 6:00am-00:00am
週六～週日 8:00am-00:00am - 店家電話：03-3588918
- 備註資訊：
✔粉絲團：https://www.facebook.com/INFINITEFIT.TW/
✔官方IG：https://www.instagram.com/infinitefit.tw/
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