-桃園-星和醫學美容診所-ZField肌力塑讓你輕鬆SO的懶人運動全紀錄


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女人除了皮膚要保養外,身材也要維持完美比例真的是太困難了,尤其是我是美食部落客,職業傷害就免不了

疫情期間想讓自己的腰腹能夠變小,也持續不間斷的做了一個多月的運動,但是肚子上的那團肉依舊聞風不動,讓我直接放棄

看到星和診所有最新的懶人運動法-ZField肌力塑,只要躺著就能夠動的概念一直是我的夢想啊!!

重點是非侵入性的課程,沒有任何恢復期的問題,只要躺30分鐘就可以了,很適合平常生活忙碌沒時間運動的人

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星和診所在台北、桃園、中壢、新竹、台中、台南、高雄都有,有需要的人不妨找離你最近的院區唷!!

而桃園就位在藝文特區附近,中正路上非常好找

開車的話大興西路二段80巷的詠興停車場是星和的特約停車場,走路到星和診所大約4分鐘左右



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接待區則是以白色為主,櫃檯的白色大理石桌子也超美的,整個很典雅

櫃台人員服務也都很親切,大家記得約好的時間要準時到,以免延誤了後面客人的課程唷!!

首先會先測量體重、體脂,拍做之前的照片做紀錄,那實在是太太太寫實了,所以我放後面,哈哈哈!!

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接著來到了ZField肌力塑的小房間,現在都採用一人一間,所以不用擔心有任何問題,大家可以放心唷!!

因為機器只有一台,大家真的要提前到,不然很容易延誤到後面的客人

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ZField肌力塑是來自德國Zimmer的非侵入式增肌設備,透過電磁場脈衝觸發運動神經,引起肌肉高頻率與高強度的收縮,緊實,讓體態更結實,視覺效果更好

好處是可以直接躺著就能運動,可以更精準於想增肌的部位,非侵入性的訓練也不怕有甚麼副作用

總共可以做的部位有腹部、臀部、腿部、手臂四個地方,可以客製化初階、標準、專業、高強度四種不同程度模式,達到全方位的肌肉管理訓練

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剛開始醫師問我有運動習慣嗎?我弱弱的說之前有,但運動沒看到想要的效果就放棄了,哈哈哈!!

醫師會針對每個人是否有運動習慣去調整機器的強弱程度,剛開始我是做初階50左右的強度,因為剛開始的收縮會讓我有點嚇一跳,但發現後面就習慣了

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我總共做了六次,第二次之後我就直接升級成高強度100最高等級的訓練

就連醫師也都嚇了一跳,說我好厲害,可是我好像後面習慣了,就感覺收縮帶點電流的感覺,沒有不舒服感

剛開始第一階段會有2分鐘的暖身,第二階段則是高頻率與長時間的收縮,第三階段則是最後2分鐘的緩和運動

肌力塑每秒可高達40次肌肉收縮,每次30分鐘的課程就可以收縮高達20000次,真的是超棒的懶人運動

我每次要來都很開心的跟朋友說我要去做運動了,不用自己每天辛苦的做平板支撐和仰臥起坐,就可以輕鬆躺著虐腹

真的是一個省時又省力不用流汗的懶人塑身,第一次回到家隔天會有點痠痠的,就跟運動完隔天一樣,1~3天就正常了

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寫實的來了,照片我真的沒修,沒有比較沒有傷害啊!!

對~~我就是胖,疫情期間在家雖然也有運動,但吃的更多,又一直坐在電腦前,想要SO真的太難了

我做了六次之後的結果真的是有差,這期間我也沒有甚麼在控制飲食,如果有搭配飲食控制,我相信成果更顯著

朋友都說我的線條都出來了,雖然還沒達到理想能穿上比基尼,但有這樣的收穫讓我很開心

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做肌力塑之前因為肚子太大,所以都要穿寬鬆的洋裝去遮,不過有些洋裝穿起來也很像個孕婦

之前在路上還有個小朋友問他媽媽說”媽媽,那個阿姨是不是懷孕了”,實在是碎了我一地的玻璃心啊!!

現在終於可以穿點有腰身的衣服了,真的是太開心了啊!!讓我多了點自信~

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瘦身這條路真的是很多人一生的課題,不想花錢那就真的要很努力的維持運動與飲食控制

但如果想改善體態又沒甚麼時間運動就很適合做ZField肌力塑,就是要多愛自己一些幫自己找回自信

當然~即使還不到可以炫腹的程度,但看到我的小腹還有救我就很開心

我還是會繼續努力,希望哪天可以實現穿上比基尼的夢想

 

來回答大家的Q&A

Q1-需要多久可以看到效果?

A1-這需要給醫師評估,每個人想要達到的程度不同,完整流程大約4~6週就可以慢慢看到線條嚕!!

Q2-治療過程中會痛嗎?

A2-完全不會唷!!不過剛開始對肌肉收縮感受較為陌生的話,可以請醫生做調整唷!!

Q3-產後多久可以做腹部?

A3-建議自然產後至少一個月、剖腹產至少三個月,傷口完全癒合且無任何不適就可以請醫生評估

Q4-是否有修復期?

A4-非侵入性的治療沒有修復期唷!!就跟運動完後的感覺是一樣的,少數會有肌肉痠痛大約1~3天就消失了

 

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x在此謝謝”星和醫學美容診所”提供本次體驗x

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地址:桃園市桃園區中正路993號

電話:03-3552679

營業時間:pm12:00 ~ pm21:00 

                                         周日公休


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